准爸爸如何预防不育

　　健康导读：准爸爸如何预防不育?最近几年来社会在迅速发展，可是男人的精子质量却在降落，吸烟、饮酒、不良生活习惯，这些都是致使男性不育的因素，下面我们看下准爸爸如何预防不育!

　　1、忌不讲性器官卫生

　　讲求卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。特别是包皮太长者，要及时清除包皮垢，以避免引发阴茎癌，致使妻子患子宫颈癌。

　　2、忌过量地骑自行车、摩托车、3轮车和骑马等。

　　这常常使前列腺和其他附性腺遭到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　3、忌营养不良和偏食。

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。这其实不1定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。

　　4、忌过频的热水浴。

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃⑴。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃⑷4℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这类情况可延续3周。最近几年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、太久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适合的。固然每周1⑵次时间又不太长的热水浴，并没有甚么关系。

　　5、忌精神忧郁及过度疲劳。

　　忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　准爸爸如何预防不育

　　6、忌性生活过频过密

　　适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

　　7、忌过早性生活

　　男性到21045岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗费精液，极易引发性功能障碍，成年后易产生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

　　8、忌不洁性交

　　很多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会沾染给妻子乃至孩子，危害极大。

　　9、忌每天穿牛崽裤

　　研究证明，男性生殖系统在低温下比较好，常常穿牛崽裤，会使局部温度太高，对精子构成不利，特别在夏天及气候湿润时。

　　10、忌不常常自我检查

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，初期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，无妨常常查看1下自己的外生殖器官，1旦发现异常，应及时到医院诊治。

　　专家提示：准爸爸如何预防不育,看了以上介绍你对准爸爸如何预防不育有了了解吧！专家说，男人想制造出高质量精子，要有良好的生活习惯。如有身体不适感，请立即去正规医院救治，以避免耽误病情！