遗精过甚我怎么？

　　男性1般到了1056岁以后便会有遗精现象，这是男子性成熟的1个标志，大多数是属于生理现象，即所谓“精满自溢”。遗精都是产生在睡眠中，是1种无性活动的射精。男人遗精好吗？有资料表明，80%以上的未婚男性都产生过遗精，1般是每月2～3次，对身体健康与工作学习都不会产生不良影响，没必要要忧心忡忡。如果遗精次数过于频繁，每夜必遗或1夜数次遗精，或仅夜间睡眠时遗精，白天在苏醒的状态下也有精液溢出(医学上称为“滑精”)，这就是不正常了，应当及时到医院去检查医治。
　　男人遗精好吗？遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。　　　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现1次遗精，遗精后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。　　　　(2)既病以后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。　　　　(3)消除杂念。不看色情字画、录相、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。　　　(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。　　　　(5)遗精产生后，应在医生指点下进行有关检查，找出致病缘由，及时医治