男性前列腺：必知前列腺炎的那些保养方法

　　男性前列腺炎有甚么保养方法？随着生活节奏的不断加快，我国愈来愈多的男性得前列腺炎。专家表示，临床 医治发现，只前列腺疾病患者中，只要在病发前做过保护和预防的，病发率非常低，只占患者的5%。所以保护前列腺对男性有非常重要的意义。

　　【前列腺炎的保养方法】

　　1、调理生活。应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀 痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的产生，必要时用药物帮 助排大便。

　　2、适度性生活。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活 ，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　3、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了避免局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长 时间或长距离地骑自行车或摩托车。（前列腺炎应当怎样医治）

　　4、多饮水、不憋尿。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮 水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如 果每天用温水坐浴会阴部1―2次，一样可以收到良好效果。