精子存活率40正常吗 精子成活率低怎么办

正常的精子成活率是在65%到70%左右，精子成活率低会影响男性的生育，改善精子成活率低，需要调养精子，及时的补锌和补硒，日常生活当中要保证营养的均衡，比较好是戒烟戒酒，平时多锻炼身体，增强自身抗病的能力，多吃生精的食物。

大家都知道，男性产生精子，在性生活当中与卵子结合发育成胚胎，一般精子的存活时间是两天左右，卵子的存活是24小时，精子在女性体内的存活时间要比卵子长，如果精子存活时间非常的短，说明精子质量受到影响，导致男性不生育。那么精子成活率40能不能生育呢?是不是正常的呢?下面我们就来介绍一下。

1、精子存活率40正常吗？正常精子的存活率需要根据质量、数量和时间的参数进行检测，一般在65%到70%，精子存活率40属于精子低存活率是不正常的，精子存活率低影响男性生殖功能，精子存活率低并不能代表说不能怀孕，只是怀孕的几率比较低。

2、精子存活率低说明男性精子质量差，受精之后容易出现早产或流产，精子成活率低成为了男性生育的最大杀手，容易导致女性不孕。为此，男性在准备要孩子之前就要做好充分的准备工作，注意锌、硒微量元素的补充，具有保健和改善精子质量的作用。

3、日常生活中，男性要注意饮食和生活方面的调理，多吃具有生精作用的食物，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣和油腻性的食物，平时多吃蜗牛，海参，鳗鱼，带鱼等食物，其次要多吃山药，炖豆腐和豆腐皮等食物，多运动，养成良好的生活规律和饮食习惯。

以上为大家介绍的是精子成活率低的时候该怎么办?对于男性朋友来说，精子成活率低并不能代表男性不能生育，只是生育的质量会有所降低，为了能够改善精子成活率低的问题，男性平时要多吃一些具有生精作用的食物，同时要注意自己的作息时间，不可过度疲劳，注意锻炼身体，增强自身的体质，调节自己的内分泌，避免会影响性功能。