吃什么会导致肾结石呢

　　肾结石是常见的1种疾病，平常饮食中，吃甚么会致使肾结石呢？那末，接下来就请大家来看看，专家对肾结石饮食的详细介绍。

　　过量吃蔬菜会致使肾结石吗？在如何从饮食中给身体补充足够的营养，很多人都会徘徊在甚么该吃？甚么不该吃？今天肾病专家就介绍1些关于饮食方面的常识，适当吃该吃的，放弃不该吃的。

　　人的食欲因天气不同而决定，平常饮食提倡的是饮食适当，过量的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，乃至某些蔬菜吃的过量都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食品，吃的过量不但难消化，更会伤及胃肠，容易造成胃出血等病症。

　　另外，某些蔬菜含有较多的草酸，草酸会与食品中的钙结合，不但造成钙的流失，草酸与钙的结合物草酸钙会在人体沉积，造成结石病，最近几年来，发现很多吃素的女性患结石病的比例愈来愈高，这也是缘由之1。

　　有些人喜欢吃水果，虽然冬季寒冷，但也习惯在饭后吃点水果，以为是助于消化，这1观点是大错特错，立秋后，水果类食品都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋瓜坏肚”，吃太多，也容易造成腹泻等病症。

　　凌晨喝1碗粥，会起到健脾补气的功效，再次推荐粳米粥、玉竹粥等。

　　冬季人体的抵抗力会明显降落，要注意饮食上少吃1些辛味辣味的刺激食品，这类食品会刺激胃肠，引发1些溃疡及炎症，其次这类食品会伤及肺部，再次特别提示要注意。

　　冬季干燥，应当多重视吃1些润肠的食品，例如蜂蜜、杏仁等食品，不但能补脾胃又能养肺润肠，可预防秋燥引发的皮肤干燥、便秘等症状。

　　人类要取得全面的营养就得保证食品的多样化，做到不挑食，秋季的营养平衡，就要特别注意食品的多样性，多补充谷类、纤维素、维生素等类食品。

　　饮食上还要特别注意1个习惯，做到细嚼慢咽，不但有益于人体充分的消化食品，将必须的营养物资完全吸收，又能通过咀嚼保持肠道的水份，到达防燥功效。