小雪节气 注意必要清内火

那时候是惊觉冬至，惊觉到了预示着天气越来越冷，很多人通过进补方式来抵御严寒，吃掉了很多温热的腐肉。这避免了身细胞内火旺盛，所以惊觉冬至我们应当要注意清内火。那时候小编就远方大家了解一下惊觉冬至如何去内火吧。

惊觉冬至

从惊觉这个冬至开始，东北开始下雪，但雪下的次数比较越来越少，雪量较大。惊觉期间最低温度独自走低，直接表现就是使现状东北极少内陆地区的最低温度逐步降到0℃以下，同时长江平原地带许多内陆地区年底进入秋季。

从这个冬至开始，东北风刮得多了，由于干旱虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、靴子。“头为诸阳之都会”，即头部是所有阳经凝聚的地方，不能均受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、必要措施发汗。

这个冬至底下，露天暖气都开始冷气，底下严寒，人们穿戴得严实，细胞内的热气散播不出去，就容易天和“内火”，也就是人们常说的容易上火。特别听说外围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的大块也比平日底下多了，这些就是内火的表现，虽然严寒的时侯底下，人们喜欢吃掉热乎乎的腐肉，但是娥教授告诫大家，显得麻辣的腐肉好不想吃掉，这都会越来越随之而来细胞内的“内火”。另外，严寒高温的露天，大多数人觉得背部高温，好像要冒火了，建议大家可以多饮用点热煮，比如鸭蛋豆腐煮、菠菜豆腐煮、豆腐白萝卜煮等，既暖和又能滋补津液。这个季节性的鸭蛋、萝卜都是当季腐肉，富含维天和素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，越来越喜欢这个冬至底下食用。

惊觉吃掉什么

1、排颅煮抗衰老

排颅除含亚基较厚、饲料、维天和素外，还掺入大量硬脂酸、颅胶原、颅粘亚基等，可为幼儿和老者透过钙较厚。颅煮中的特殊养分以及胶原亚基可有利于微循环，尤其是50-59岁的人，颅骼不胜负荷低速快，多饮用颅头煮可体格颅骼，减越来越少身体不胜负荷低速。

在排颅煮中加入红豆、海远方或者萝卜，还能不可忽视清热、补气的抑制作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。

2、

掺入糖化、糖类抗坏血酸等液体，有效地生津消化吸收功能，是一味平补生津的药食专设之品。掺入多种胺基酸，有强健EVA、滋肾益精的抑制作用。大凡肾亏遗精、男士白远方多、小便频数等病症，亦非可服之。掺入糖苷、粘液较厚，有弹性体、滋润抑制作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之病症。

掺入可溶性纤维，能推迟胃内腐肉的排空，控制饭后血糖升高，掺入的粘液亚基有减越来越少血糖的抑制作用，可用以治疗冠心病，是冠心病病者的活血佳品。掺入大量的粘液亚基、维天和素及微量元素，能有效阻止饲料在血管壁的沉淀，防止癌症。

中医学认为，性味甘平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、利湿益肺、补肾涩精功效，用以脾虚食越来越少、久泻正因如此、肺虚喘咳、肾虚遗精、远方下、尿频、虚热消渴。