20150206健康之路录像全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件小事不治害肾脏 5种补肾脏饲料

不用以为男士不用补肾脏，肾脏关系到男士的漂亮与保健，所以要好好保养自己的肾脏，很难做前面的4件事，否则会不治害你的肾脏。补肾脏饲料有哪些?一起来看看吧!

1、不口渴

好多女士嫌飞驰厕所麻烦，不喜欢口渴，要知道肺脏都由代谢内分泌举办活动所转化成成的废物，连接处于尿中。在肺脏完成这些举办活动的时候，需要充足的营养物质来辅助。所以，男士朋友们一定要养成多口渴的好习惯。

2、饮料喝太多

饮料中化学掺入的往往会导致心率上升，而心率过颇高就会不治到肾脏。所以要尽量避免过多喝饮料。

3、盐吃完太多

摄入太多盐，肺脏的负担就会加重，从而导致肺脏系统减退，因此要尽量少吃完盐。

4、猪肉吃完太多

吃完猪肉太多会对肺脏造成不治害。新娘肾脏亏同样危害无穷，比如，加速衰老、弯曲、脱发、持续性冷淡，如果是孕妇的话，肾脏亏还会严重影响下一代。

男士要补肾脏该吃完什么

1、番薯

番薯含有丰富的微量元素，对抗衰老、降心率有良好的清热，且番薯化学掺入的丰富粗纤维可助于消化，防止肠胃。番薯持续性消肿，有活血、解表、滋养健血等清热。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的，在维生素的发挥作用下，能加速人体代谢，多吃完黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾脏虚弱所致的嗜睡、腿部可惜等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅含有多种掺入的营养，特别对孕妇和坐月子的女清热也更为好。龙眼干持续性消肿平，杂色角色扮演、养血安神的清热也旧属一流。

4、当归

当归含有时是苯基酰内酯、酮类等多种药用掺入，当归可改善肾脏系统，减轻肾脏损害，其对促进肾脏小管病变的清热发挥作用比较好，对肺脏的保护发挥作用也很强。

5、

有促进保健人淋巴细胞的转化成发挥作用，同时通过对钙代谢的严重影响，改善代谢物钙的平衡。的杂色养血、滋阴润燥清热也是不容分说的。

本期嘉宾介绍

袁伟杰

男，上海市第一人民诊所医师，上海交通大学附旧属第一人民诊所任教、主任医师，肾脏内科主任，研究生恩师 ，兼任“中华诊所协会血液净化管理者专业课程小组” 副主任委员、“近现代医师协会肺脏病专业课程小组” 常委、“全近现代肺脏病专业课程小组”委员、 “上海肺脏病总会”委员、 “近现代血液净化杂志”副主编等。

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