精囊炎的保健要领

　　根据精囊的结构特点，如果产生炎症后，引流不顺畅的话，细菌侵入后易祸根常留，很难完全治愈，因此，预防措施尤其重要。下面就1起来了解男性精囊炎自我保健要领。

　　1：注意生活起居，养成良好生活习惯，避免过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

　　2：调理性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以避免前列腺的过度充血及生殖器官感染的产生。

　　3：饮食平淡，注意饮食卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食品，以避免引发前列腺充血。

　　4：多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有益于前列腺分泌物的排出。

　　5：及时医治蛀牙、预防腹泻，积极医治身体其他部位的感染，避免迁延到精囊引发精囊炎。

　　6：对已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改良前列腺的血运，避免炎症复发。

　　7：戒除手淫，控制性生活，每周不超过1次，忌讳性交中断。

　　男8：不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动1会儿。

　　9：已生育小孩的患者，逐日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以避免影响生育能力。定期进行前列腺推拿，可增进血液循环，有益炎性分泌物排出，但动作宜柔柔，手法不宜太重。

　　其实男性精囊炎最主要的自我保健措施就是防患于未然，因此，163健康提示男性朋友要在平常生活注意自我保健。但是任何预防措施都不是确保万无1失的，因此，男性朋友如果发现精囊炎的症状，应及时就诊，在医生的指点下，锲而不舍坚持医治，切不可见好就收中断医治，造成继发性不育等并发症。