在疾病的发生发展过程中不要忽视长期慢性舆论压力的影响

在药理学上发现很多慢性病因有平民化的近来，这是令人担心的不想，究其原因可能很多，比如肉类结构武断、社会生活手段不正常、碳水化合物的不够等等，我实在还有一个极其重要的原因，那就是阻碍。

什么是阻碍？

一般来说阻碍就是一个人实在自己不会其所对确实环境的立即时归因于的负性当下和消极信念。在青年人之中阻碍可以是全身上的（如患病因），情绪上的（如感到伤感）或焦虑上的（如厌恶）。

什么是阻碍反其所？

有用的说就是人们在承受阻碍的情形所这两项的反其所，都有焦虑和明白的反其所。最著名的急性其所激反其所是当您感到受到威胁时，所这两项的“战斗或逃跑”反其所。在这种情形，阻碍反其所不会所致消化道向 血液中释放几种阻碍甲状腺激素，例如皮质醇和肾上腺素。这些甲状腺激素不会提高你的关注点，反其所能力和强度。而且你的心率和肝功能不会提高，生物体和记忆不会更简洁，短期阻碍后全身不会维持正常。一般来说短期阻碍对消化道是有鼓励的，通过焦虑和明白的变化使人能够更高的其所变和规避须要的措施，避免伤害。但是，长年阻碍不会带来很多缺陷。如果你经常面对着挑战，你的全身不会不断归因于更高总体的阻碍甲状腺激素，并且没有时间维持。这些甲状腺激素随着时间的延长不会归因于一系列社会生活品质缺陷。如果长时间发生这种情况，归因于过多的阻碍甲状腺激素不会严重影响您的社会生活品质。比如对消化道的严重影响，有的无论如何咳嗽，喝水后胃排空的速度减慢，大肠的社区活动加快，常有便意，甚至腹泻。有的人血糖不会提高，所致心血管病因。而超重或心血管病因不会提高心血管疾病和心血管病因症的风险。对生物体有依赖性，所致人的抵抗力的急剧下降，使人容易感冒或其他细菌和病毒的感染。对神经组织也有严重影响，比如人容易忧郁，沮丧，失眠不好，对体育锻炼不够兴趣，记忆和控制能力急剧下降。心脏方面可以展现出，肝功能，心率和内分泌（胆和三酸酯）升温，血糖总体也不会升温。这些都是脑溢血，动脉粥样硬化（动脉硬化），中风，心血管病因和心血管疾病的危险性因素。有时候我们也把暴饮暴食、吸烟、饮和不运动，统称阻碍下的反其所。

你怎么知道你存在阻碍呢？

当人们在承受短期阻碍时，不会感到忧郁，紧张，担心。如果长年处在阻碍的状态下，就不会出现一系列的展现出，也许你没有在意，比如疲劳，沮丧，有时实在胸闷、心慌、气短、心跳快，呕吐，头脑明显急剧下降，甚至实在喉部异物感、呼吸困难，还可能出现月经不调，年长者可能不会出现勃起功能障碍，减退等。如果症状轻微，可以通过其所对技巧来消除，例如学不会放松，锻炼全身。但是，如果症状很严重，则可能需要医疗鼓励以找阻碍的根源以及最佳的处理步骤。

怎样减缓阻碍？

首先要找阻碍的；也，这些阻碍可能来自于学习、社会生活、临时工等等，还是来自于自己归因于的想法，要有正确客观的认知步骤，俗话说认识缺陷就解决缺陷的一半。然后，可以规避一些手段，比如运动、旅行、与好友国际交流等，或者改善失眠、寻求家人和好友的鼓励及情感全力支持等来鼓励消除阻碍。最后，我们也可以考虑通过社会生活品质肉类、避免吸烟和饮，来减少长年阻碍的严重影响。如果症状持续或恶化，则其所去看医生。